boli w

[...] nie mam, sam na pewno wiesz jak to jest. 2 raz do takiego tvmana, jak ten lekarz sportowy, u którego byłem nie pójdę. Przepisał zastrzyki, tabletki, nawet nie zapytał kiedy boli, gdzie itp. Rzucił okiem jedynie na zdjęcie z prześwietlenia. Powiedział również, że nie powinienem wykonywać ćwiczeń na siedząco i stojąco, jedynie leżąc i żebym używał [...]

[...] 1: 23kg Trening 2: wyciąg Trening 3: 29/29/23/23 + 10 minut bieżni, tempo 9,8km Jak widać trening trochę zmieniłem, chyba tak zostanie. Ta ręka co mnie bolała już nie boli, ale strasznie dziwnie nagle siłę w niej odcinało mi dziś, idzie idzie lekko w miarę, a nagle psikus i koniec :D [...]

DZIEŃ 24 VLCD Od wczoraj jestem lekko podziębiony, nie wiem czy mam temperaturę, ale gardło mnie trochę boli i tak zebanie się czuję, że hoho. Trening dziś zrobiłem, czułem się jak gófno, ale powalczyłem coś tam. W niedzielę albo poniedziałek ładowanie, zależy kiedy trening zrobię. Już nie mogę się doczekać, bo czuję się średnio, jeszcze te [...]

Kurva chyba czas zmienić sport. Od dziś miałem robić PPL, na pierwszy ogień MC, przy 200kg j**ło mi żeby było zabawnie teraz coś w prawym tricepsie... Kurva przy MC żeby coś w tricu poszło? Tak zaraz nad pachą najbardziej boli, oby krwiak żaden nie wyskoczył, kurrrrrrrrrrwwwwaaaaaa.

[...] Wydaje mi się, że nie jest to aż tak poważne żeby gdzieś z tym iść, po prostu poszło kilka włókien. Mało co widać na zdjęciu, ale w tym miejscu jest siniak i tam najbardziej boli i tak jakby jeszcze wchodzi na plecy. Jak klatkę zerwałem/naderwałem to miałem całego sinego cycka i całą łapę więc to to chvuj mam nadzieję. Jakoś tak to wygląda, [...]

Ja powiem tak to co zobaczylem w oswiecimiu w obozach to jest masakra rzeźnia i w ogole... boli mnie to ze tyle osob poszlo w komin.. ze tyle polaków ale gdyby wybili wszystkich zydów... nie bylo by wielu konfliktow religijnych... szkoda mi tylko tych polakow ale tych zydów i romów mogli wyj****** W PIEń !!

[...] "jutro biegi i siłka" I ZDRÓWKO!! w czwartek ma byc jakos cieplej (u mnie) 10-12'C wskakuje w krotkie gatki i nad jezioro jakies :D:D:D kurcze:/ przewialo mnie wczoraj po basenie i mnie ucho boli :/ tak na maaaaaase :/ a teraz w miedzy czasie zajadam się pysznymi wiśniami :D:D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-10-20 21:45:57

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...

13.11.2015 - PIĄTEK - DNT Wczoraj zrobiłam pierwszy porządny trening od ponad 2 tygodni i wszyyyyystko mnie boli. Dawno nie byłam taka obolała. Rano szkoła a kolejne pół dnia nic nie robiłam. Jeszcze dziś się porozciągam i do spania. Trzeba rano wstać bo do Wrocławia jadę. W sumie trochę boję się tej wizyty u lekarza. Ale będzie co ma być. Jutro [...]

Boli mnie kolano prawe juz jakies 1,5 tyg. czasami tak miałam ale przechodziło- teraz coś nie może sie wyleczyć... Dlatego tez dzisiaj już chyba odpuszczę siłownie i dopiero po świętach zaczne nowy tydzień i zrobie normalnie 3 dni treningu, bo w tym tyg. czuje spadek formy, no i to kolano mnie gnębi... Dzisiaj fitness godzine Dieta: Do tego dużo [...]

[...] bo myślałam ze mi ręce odpadną) :p 9. Spięcia brzucha na piłce 1x15, 1x9, 1x9 ( robię powtórzenia do momentu aż jestem w stanie wykonać je prawidłowo, jeżeli brzuch już boli i zaczynają pracować mimowolnie inne miesnie, to przestaję) 10. Unoszenie nóg do pionu, na macie 1x20, 1x25, 1x30 cardio: 30 min marsz na bieżni pod górę( pochylenie: [...]

[...] Najczęściej przy kucaniu, robieniu przysiadów, nawet bez obciążenia. Jak biegam to czuję lekki dyskomfort, ale nie taki by przerwać trening. Na rowerze Czasami coś zaboli, ale raczej przy podjazdach. Jak pływam żabka to dosyć mocno boli , jak kraulem to tak jak przy bieganiu. Boli ale nie trzeba przerywać. dolegliwości typowe dla [...]

tzn. mój tata nie ma problemow typu wątroba nerki itp. Raczej gesciejszy zarost po omce i troche roznosci na skorze wyskakuje ale malo. Po testosteronie nie ma zadnych ef. ubocznych a na metce czasami mala obstrukcja. Bierze tez wyciag ze sliwy afrykanskiej zeby chronic prostate gdyz w naszej rodzinie byla to zdarzajaca sie przypadlosc. (tak [...]

Patryk- ja apropo tej kontuzji już tydzień ćwiczę wzmacniając mięśnie i nic mnie nie boli, martwiło mnie delikatne zaczerwienienie w okolicy więzadła rzepki, ale zauważyłem że prawie cały czas jest delikatniebardziej czerwona skóra od zdrowego kolana, nie ma ciepła żadnego nawet jak ćwiczę więc jest ok , fizykoterapia raczej zwalczyla stan zapalny [...]

[...] najwiecej brales w przysiadzie?: 50kg x 10 reps b) martwym ciagu?: 55 x 10 reps c) podrzucie/rwaniu?: nie robiłem 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: ta 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: nie 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: Nie mam pojęcia 8. Chcesz poprawic wyskok z jednej nogi czy z dwoch?: [...]

glowa mnie akurat boli:D ale lajtowo dam rade w pare dni byc w 100% sprawny mysle;) wkoncu miesiac do 1go konkursu;p male pytanie co do rzociagania kostki. rozciagac ja w dwoch kierunkach? http://media.tumblr.com/tumblr_lqm2skhop91qe0s4u.gif dorsiflexia czy plantarflexia rozciagniecie ma wiekszy wplyw na skoka?

[...] koszykówkę, prawie codziennie, nie w klubie 3. W jakie dni sa treningi?: 4. Czy trenowales kiedys na silowni?: nie 5. Czy mozesz miec dostep do silowni?: nie 6. Czy cos Cie boli, masz jakas wade, kontuzje ciala?: czasami bóle kolan, wada, która ma zniknąć do 17 roku życia 7. Jaki masz wyskok dosiezny? Jaki z rozbiegu/naskoku?: dosiężny: 50 [...]

[...] :D kolega z drugą nogą skręconą podobna sytuacja tyko on dotarł do 2 miejsca... później zamroziłem nogę to nie spuchła bardzo, ale poszedłem do szpitala i zeszło mi tam ponad 2 godziny kurna bo jedyny chirurg w szpitalu na dyżurze akurat operował to mi tam noga spuchła bo nie miałem żadnych środków przy sobie a teraz dupa spuchnięte i boli

cos Ty nic nie boli chocbym nie wiem jak naciskal i ile trenowal;D poprostu takie twarde skostnienia zaookroglone mam;p nigdy nie mialem z achillesami czy tym rpoblemu;p a co do programu to fajna rzecz to wiele wersji tego programu i dobieranie go w zaleznosci od skoka,i wynikow w siadzie:) Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-04-20 12:34:38 [...]

[...] wreczy wykracza poza standardowe skrecenie, takze wiekszy problem. ale jesli rwie itd to nie wiem czy dobrze robisz forsując ból siłą. mnie teoretycznie przy siadach nie boli, martwych ciagach itd, ale wole dac spokoj i porzadnie poleczyc. miale mzawsze skrecenia tak jak Damian na zdjeciu, spuchniete, sine, i w tydzien potrafilem juz skakać [...]